Citrato de magnesio (100 tabletas) | Ahora Alimentos

El citrato de magnesio se considera más biodisponible. Se absorbe de cuatro a cinco veces más que el óxido de magnesio.

El magnesio es un mineral fundamental para la producción de energía y el metabolismo, la contracción muscular, la transmisión de los impulsos nerviosos y la mineralización ósea. Es un cofactor necesario para unas 300 enzimas. Estos incluyen la síntesis de ácidos grasos, la síntesis de proteínas y el metabolismo de la glucosa. El magnesio, el calcio, el potasio, el sodio, el fósforo y la vitamina D forman un “grupo” de nutrientes básicos estrechamente relacionados, que requieren determinados niveles de cada uno de ellos para realizar adecuadamente su función en el organismo. Los alimentos pueden aportar potasio, fósforo y sodio en cantidades suficientes o excesivas, pero en patologías crónicas el aporte de calcio, magnesio y vitamina D suele ser insuficiente. Los citratos son los minerales con mayor biodisponibilidad que menos molestias gastrointestinales generan. Efectos positivos de la suplementación con magnesio: Relaja y flexibiliza los músculos: el magnesio es esencial para los deportistas; Fortalece los músculos del corazón; Equilibra el sistema nervioso: esencial en casos de estrés, depresión, ansiedad; Ayuda a dormir mejor; Ayuda a crear colágeno, que es esencial para el esqueleto, los tendones y el cartílago; Retarda la inflamación de la próstata; Alivia el dolor; Ayuda a absorber y fijar el calcio, por lo que en casos de osteoporosis, caries… Alérgenos: Libre de gluten, soja, lácteos, levadura e hipoalergénico. Libre de conservantes, colorantes, azúcares o sabores artificiales. Cantidad: 200 mg Tabletas por Caja: 50 dosis