Magnésio Citrato (100 Comp) | Now Foods

O citrato de magnésio é considerado mais biodisponível. É absorvido quatro a cinco vezes mais do que o óxido de magnésio.

O Magnésio é um mineral fundamental para a produção de energia e metabolismo, a contração muscular, transmissão de impulsos nervosos, e mineralização óssea. É um cofator necessário para um número estimado de 300 enzimas. Entre elas estão a síntese de ácidos gordos, a síntese proteica e o metabolismo da glicose. O magnésio, cálcio, potássio, sódio, fósforo e vitamina D, formam um "grupo" de nutrientes básicos estreitamente relacionadas, que exige determinados níveis de cada um deles desempenhe a sua função adequadamente no organismo. Os alimentos podem fornecer potássio, fósforo e de sódio em quantidade suficiente ou excessivo, mas em patologias crónicas frequentemente a ingestão de cálcio, magnésio e vitamina D é insuficiente. Os citratos são os minerais com biodisponibilidade mais elevada que geram menor desconforto gastrointestinal. Efeitos positivos da suplementação com magnésio: Relaxa e flexibiliza a musculatura: o magnésio é imprescindível para os atletas; Fortalece os músculos cardíacos; Equilibra o sistema nervoso: fundamental em casos de stress, depressão, ansiedade; Ajuda a dormir melhor; Ajuda a criar colagénio, fundamental para o esqueleto, tendões e cartilagens; Abranda a inflamação prostática; Alivia as dores; Ajuda a absorver e fixar o cálcio, de modo que em casos de osteoporose, cáries… Alergénios: Isento de glúten, soja, lácteos, leveduras e hipoalergénicos. Livre de conservantes, corantes, açúcares ou aromas artificiais. Quantidade: 200 mg Comprimidos por Caixa: 50 doses